A Gestalt terapia é conhecida como terapia do contato, para essa abordagem o homem é um ser de escolha. Sua fundamentação está baseada na fenomenologia existencial humanista. O modelo centrado na pessoa trás ênfase na responsabilidade de si mesmo, na experiência individual do momento atual Aqui-Agora. Enfatizando o autoconhecimento, satisfação, autossuporte e crescimento pessoal. Focando em suas percepções do presente promovendo a própria autoregulação. 
O objetivo desse processo é estimular a colaboração entre o cliente e o terapeuta para que ele consiga identificar suas necessidades e desenvolver-se por si mesmo, para que possa aumentar a sua conscientização pessoal. O indivíduo é convidado a desafiar ativamente suas dificuldades. 
À medida que os clientes se tornam cada vez mais conscientes, acaba superando as barreiras existentes. Não há trabalho ou técnica forçada, apenas manter espaço para a conscientização do cliente é fundamental nessa abordagem ou seja, homem sendo o próprio autor de sua história, sendo livre para trilhar seu caminho. 
Por ser uma abordagem fenomenológica, a Gestalt trabalha através das experiências imediatas, o aqui-agora, que constitui a porta de entrada para a realidade. Nela vemos o individuo como um sistema, ou seja, um fenômeno que engloba dimensões bio-psíquico-sócio-espiritual, não como um somatório de aspectos, mas como um todo. 
Ao invés de fazer interpretações, o psicoterapeuta descreve o que está acontecendo, a fim de trazer a percepção e consciência do próprio cliente para tal comportamento. De maneira dinâmica e lúdica o indivíduo é convidado a desafiar ativamente suas dificuldades através de atividades propostas durante a sessão.